Gateau façon cookies moelleux

Aujourd’hui, petite recette d’une gateau façon cookies géant moelleux, une tuerie ! Leger et délicieux. Hello mes beautés, Ce gâteau nécessite une farine d’avoine goût cookies indispensable pour la réalisation Recette (pour 10parts) Ingrédients : 130gr de blancs d’œufs liquides @team.nutrition.france ou 4 blancs d’œufs ou 2 œufs, 180gr de farine maxprotein goût cookies, 225gr…

Porridge craquant Ruby

Le porridge overnight c’est délicieux, réconfortant, plein de bon nutriments, et facile à préparer Il a plein d’avantages mais… imaginez tout ça mais enrichi en protéines, en antioxydants, au bon goût de caramel nappé d’une couche croustillante de chocolat Ruby (chocolat naturellement rose) RECETTE : Ingrédients : 75gr de flocons d’avoine, 520ml d’eau ou boisson…

Sweety Nut

Sweety Nut Un cake ultra moelleux et doux au merveilleux goût de noisette (oui oui mon amour pour la noisette n’est pas parti hihi) RECETTE (12parts) Ingrédients :150gr de farine, 200gr de fromage blanc, 200gr de blancs d’œufs liquides ou 6 blancs d’œuf ou 3 œufs entier, 100gr de purée de noisette, 40gr de noisettes,…

Tarte au chocolat légère et rapide

Vous aimez la tarte au chocolat ? Hum… qui n’aime pas ça… Ici je vous proposes une version uuuultra rapide, très légère, saine, bref ! A refaire à tout prix ! 110kcal la part contre environ 380 pour une part classique c’est à dire plus de 3x moins calorique MAIS tout aussi bonne et à…

Carrés fondants aux bananes

De petits carrés tout fondants à la banane et sain ça vous dit ?Au petit déjeuner ou au goûter c’est absolument délicieux pour tous ceux qui aiment la banane, bien sûr !Elle est remplaçable par de la compote de pomme pour ceux qui n’aiment pas ça si jamais ! RECETTE (pour 6 carrés) Ingrédients :…

Mousse au chocolat très légère

Vous aimez la mousse au chocolat mais c’est souvent un peu trop riche et ça ne rentre pas ou difficilement dans votre diet ? J’ai la solution à votre problème, oui oui promis !Une mousse au chocolat ultra légère, et délicieuseLe bol sur la photo représente seulement 54kcal avec des macros incroyables ! 1,1G ;…

Sweety cocoonie

De nouveaux petits cake pour commencer la journée, j’ai racheté de la farine de noix de coco et il fallait absolument que je me fasse des petits gâteaux à la noix de coco ça me trottait dans la tête depuis un petit moment hihiPuis… je me suis dis que l’association noix de coco, chocolat blanc…

Quatre quart Leger

Qui aime le quatre quart ici ? Moi perso j’en suis fan… la texture, le goût, j’adore… alors… j’ai tenté de refaire une texture et goût similaire, j’avoue depuis un moment, et là je l’ai !! Enfin ! THE recette hihi Je suis ultra satisfaite du résultat ! RECETTE (10 parts)Ingrédients : 130ml de blancs…

Gâteau des rois

Ça y ai c’est l’épiphanie ! Je ne sais pas vous mais moi, j’ai déjà mangé au moins 4 ou 5 galettes Ahah Aujourd’hui, je voulais pour proposer autre chose que de la galette parceque bon, la galette on la garde pour le dessert ou le goûté mais ce matin un gâteau des rois goût…

Bûche de Noël

La bûche de Noël façon légère…et surtout à ma façon Pas de sucre, pas de beurre, des aliments très très simple. On a mangé cette bûche en dessert et au petit déjeuner, l’intégrer a Noël ? Pourquoi pas ! Mais… rien ne vault une VRAIE bûche de pâtissier avec du GRAS et du SUCRE !…