Porridge crémeux Pomme vanille/canelle

Le porridge, ou, le petit dĂ©jeuner chouchou par excellence dĂ©clinable Ă  l’infini… chaud, froid, compact, crĂ©meux… c’est toujours un delice Aujourd’hui, je vous propose ma recette de porridge Ă  la pomme, un porridge crĂ©meux, tout doux et dĂ©licieux. Recette : IngrĂ©dients : 60gr de flocons d’avoine (petits), 200ml de lait, 125ml d’eau, 1/2 gousse de…

Porridge Ă  la pomme

Absolument pas fan des porridges chauds, cette recette m’a fait totalement changer d’avis ! Elle est rapide, simple, proteinĂ©e et dĂ©licieuse alors l’essayer c’est l’adopter Ahah IngrĂ©dients : 1 petite pomme ou 1/2. 50gr flocons 20gr Stevia (purevia) 15gr de whey Ă  la vanille 150ml de lait vĂ©gĂ©tal 150 ml d’eau ArĂ´me vanille Preparation :…

Porridge proteiné aux graines de chia

Il est Ă  prĂ©parer la veille et le matin aucune excuse pour dire que vous n’avez pas le temps de prĂ©parer un bon petit dĂ©jeuner Dans cette recette la whey est indispensable, c’est elle qui vous permettra de donner du goĂ»t Ă  votre porridge. IngrĂ©dients : 50gr flocons avoine. 3gr graines de chia (1 cuillère…