Bowlcake poire choco

Un petit déjeuner sain, complet et très équilibré : le bowlcake ! Mais ici un bowlcake treeees moelleux, et vraiment délicieux. Ici, on est sur un mini gâteau, en version express et individuelle. Ma recette favorite ! Recette (pour 1) 1 œuf 90gr de compote pomme poire sans sucres ajoutés 60gr de Skyr poire vanille…

Barres proteinees

Ses barres proteinees sont INCROYABLES et détrônent carrément les barres indus super bonnes. 3 couches ; 3 textures : moelleux, fondant, croustillant. Et là tu fais OMG WAOUW! Elles sont dingues. Elles nécessitent un certain nombre d’ingrédients mais elles en valent VRAIMENT le coup, J’espère de tout cœur qu’elles te plairont ❤️ Couche 1 :…

Scones Healthy

Tu connais les scones? Ce sont des petits « pain » justement à mis chemin entre le pain et le cake. Ici, c’est exactement ça… une vraie merveille 😍La recette est ultra ultra simple et rapide à réaliser et ne nécessite que très peu d’ingrédients Recette (pour 3 scones Healthy)1 œuf50gr de farine + 10gr pour le…

Brownies magique

Un brownies ultra fondant, avec seulement des produits bruts, et 10x plus sain qu’un brownies classique ! Pour se faire plaisir mais de façon saine et équilibrée. RECETTE (pour 8 parts et un petit moule rectangle) Ingrdients : 🥣Préparation MACROS (pour 1PART/8) : 126kcal ; 9G ; 5L ; 7P

Clafoutis poire chocolat

Une de mes petite recette chouchou et toute légère, mon clafoutis à la poire et aux pépites de chocolat Recette (moule de 20cm – 10parts) Préparation: MACROS (1 part / 10) : 126kcal ; 14G ; 4L; 5P

Mousse au chocolat individuelle

Tu adores la mousse au chocolat mais tu as envie d’en manger une seule fois ? Cette recette est pour toi En plus, avec seulement 2 ingrédients, elle est hyper économique. Vous êtes 4 à la maison ? Doubles les ingrdients par 4 ! Elle est adaptative Recette : Préparation : 1. Sépares le blanc…

Gâteau au chocolat proteiné

Un gâteau au chocolat si délicieux et pourtant si sain, personne ne pourra y résister 🤭 Ingrédients : MACROS : 110kcal ; 11G ; 2L ; 11PCuisson : 40mn à 180 dans un moule à cake de 24cm *Produits issus de chez mon partenaire http://www.koro.fr-5% avec EMILIEA5 sur tout le site

Mon gâteau nuage

Un vrai nuage de douceur Ce gâteau est extrêmement moelleux, impossible d’y résister… Petit moule de 16cm de diamètre, enfournes pour 20mn à 180. Le gâteau entier fait seulement 330kcal, à consommer sans modération

Gâteau au chocolat aérien

Il est merveilleux, si léger et si aérien ! Avec seulement 3/4 ingrédients tu obtiens une vraie bombe! Ingrédients (pour 8) Mélanges tout puis enfournes dans un moule de 18cm chemisé de papier cuisson pour 20mn à 180 Lorsque le gâteau a refroidi tu peux y étaler ta pâte à tartiner favorite MACROS (1/8) :…

Gâteau proteiné poire chocolat

Un gâteau sain, idéal pour ce mois d’octobre. Il est proteiné et absolument délicieux Ingrédients : Tu mélanges tout, tu verses dans un moule de 24cm de diamètre et tu enfournes pour 30mn a 180 MACROS (1/10) 136kcal ; 14G ; 4L ; 8P

Marbré Léger

Qu’on se le dise bien, le marbré c’est une valeur sure qui met tout le monde d’accord ! Ici, j’ai opté pour une version Healthy et megaaa légère ! Accompagné d’un petit verre de lait c’est tout bonnement exquis Recette (pour un moule de 18cm) Ingrédients Pâte 1 :2 œufs140gr de fromage blanc80gr farine T55…

Pancakes choco-Coco

Les pancakes, qui n’aime pas ça ? Personne ! (Ou alors vous êtes trop bizarre hihi 😋) Vous adorez ma recette de pancakes ultra fluffy à la coco que je fais beaucoup et qui est déjà postée, alors aujourd’hui je vous propose une recette toute aussi fluffy mais version choco-coco ! Cette texture ultra moelleuse…

Cookies Healthy

Aujourd’hui on se retrouve avec une petite gourmandise, des cookies ! Mais, en version saine et beaucoup plus légère ! À la maison, ils ont à peine fait la journée et ont eu un grand succès hihi Recette (pour 7 cookies)1 œuf140gr de farine @koro_fr40gr de flocons d’avoine @koro_fr50gr de sucre de canne @koro_fr30gr d’huile…

Pain express fourré

J’espère que vous allez bien, aujourd’hui on se retrouve avec une recette absolument FLUFFANTE celle de mes petits pains express fourrés. Ils sont prêts en moins de 10mn (cuisson comprise) et ne nécessitent que 2 ingrédients principaux, c’est quand même formidable non? Vous pouvez les réaliser en version sucrée comme ici, et clairement, ça a…

Le potichoc

L’automne est bel et bien arrivé, avec le froid, le retour des gros pull, les journées raccourcies mais aussi le retour des petites courges ! Et vous le savez j’adooooore ça ! J’en raffole même hihi et ça, tant en salé qu’en sucré. Alors… comment mieux commencer les recettes d’automne qu’avec un gâteau chocolat fondant,…