Crème au chocolat

Petite recette de crème au chocolat qui se rapproche beeeeaucoup des crèmes du commerce mais en version faite maison, saine, proteinée et encore meilleure RECETTE500ml de lait demi écrémé150ml de crème (ici 4%)30gr de whey au chocolat (ici biotech)30gr de 100% cacao25gr de maïzena15gr de succralose ou 50gr de sucre Préparation : Dans une casserole…

Citrouilles d’Halloween

Et non ! Je n’avais pas oublié Halloween hihiAprès soyons honnête ce n’est pas une fête que j’apprécie plus que ça, ni même les photos Halloween (je préfère les photos avec des petites fleurs hihi) mais je voulais quand même vous faire un petit quelques chose du coup j’ai décidé de vous faire des petites…

Tarte au chocolat légère et rapide

Vous aimez la tarte au chocolat ? Hum… qui n’aime pas ça… Ici je vous proposes une version uuuultra rapide, très légère, saine, bref ! A refaire à tout prix ! 110kcal la part contre environ 380 pour une part classique c’est à dire plus de 3x moins calorique MAIS tout aussi bonne et à…

Mousse au chocolat très légère

Vous aimez la mousse au chocolat mais c’est souvent un peu trop riche et ça ne rentre pas ou difficilement dans votre diet ? J’ai la solution à votre problème, oui oui promis !Une mousse au chocolat ultra légère, et délicieuseLe bol sur la photo représente seulement 54kcal avec des macros incroyables ! 1,1G ;…

Bûche de Noël

La bûche de Noël façon légère…et surtout à ma façon Pas de sucre, pas de beurre, des aliments très très simple. On a mangé cette bûche en dessert et au petit déjeuner, l’intégrer a Noël ? Pourquoi pas ! Mais… rien ne vault une VRAIE bûche de pâtissier avec du GRAS et du SUCRE !…

Mini muffins aux pépites de chocolat

Deuxième recette de muffins aux pépites de chocolat sur le blog, j’ai légèrement modifié la première en enlevant par exemple la farine de noix de coco pour ceux qui n’en ont pas Le résultat est moelleux et à tomber 😍 🔹Ingrédients : 🔸1 œuf 🔸2 blancs d’œufs 🔸80gr de farine d’avoine (3XL goût cookies pour…

Fondant au chocolat

Entre le fondant au chocolat et le brownies ! Healthy et bien chocolaté… A tester absolument. Ingrédients : 4 blancs d’œufs 270gr de fromage blanc 50gr de farine d’avoine au chocolat 35gr de 100% cacao en poudre (type VanHouten) 40gr de stevia (purevia) Préparation : 1. Mélangez les blancs d’œufs avec la farine la stevia…