Pancakes au chocolat proteinés

Des pancakes c’est bien, des pancakes au chocolat c’est génial, des pancakes au chocolat moelleux et en plus proteinés, là, c’est le combo gagnant hihi

Aujourd’hui je te propose une petite recette absolument délicieuse, toute chocolatée mais à la fois toute douce dont tu ne pourras plus te passer

Recette (pour 7 pancakes)

Ingrédients :
1 œuf
100gr de Skyr ou fromage blanc
10gr de whey au chocolat foodspring
5gr de 100% cacao en poudre
20gr de farine d’avoine foodspring
10gr de farine ou poudre d’amande
1/2 sachet de levure
5gr de succralose

  • pâte à tartiner proteinée Duo foodspring

Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients humides
  2. Ajoutez petit à petit vos ingrédients secs
  3. Mélangez bien et laissez reposer 5/10mn
  4. Faites vos pancakes, dès que vous pouvez les retourner, 10s Max sur la deuxième face (il est là le secret du moelleux +++)
  5. Plus qu’à déguster froid ou chaud, ici, c’était encore tiède avec la pâte à tartiner proteiné Duo @foodspring_fr.
    Il faut y goûter pour comprendre la tueriiiie que c’est 🥵😍

Macros pour toute la tour (oui oui oui) : 306kcal ; 23G ; 8L ; 32P

-15% sur tout le site de foodspring avec EMILIEAFSG

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