Banana Bowlcake

5445D002-6B22-4E23-8171-910249BC9E8CBowlcake a la banane
Ingrédients :
1 banane (environ 100gr)
30gr de farine au choix
15gr de farine de noix de coco
2 blancs d’oeufs
90gr de fromage blanc
20gr de Stevia
ArĂ´me vanille
Une pincée de levure
De l’eau (si besoin)

Préparation :
1. RĂ©duisez la banane en purĂ©e Ă  l’aide d’une fourchette.
2. Dans un récipient mettre les blancs d’oeufs, puis les farines et enfin le reste des ingrédients (terminer par la banane et le fromage blanc).
3. MĂ©langez puis ajoutez de l’eau pour que la consistance soit ni trop liquide ni trop compacte.
4. Laissez reposer 5mn puis rĂ©ajustez avec un peu d’eau si la prĂ©paration est trop compacte.
5. Placer 6mn30 au micro onde puissance maximale.

Si vous voulez le prĂ©parer la veille pour le lendemain, et que vous souhaitez le manger chaud : au moment de le manger, piquez Ă  l’aide d’une fourchette le lendemain matin et badigeonnez le d’un peu de lait d’amande pour ne pas qu’il sèche lorsqu’on le rĂ©chauffe. Faire rĂ©chauffer le matin 2mn30 au micro onde. Ou dĂ©gustez le froid.
Vous pouvez Ă©galement le couper en tranche et le faire rĂ©chauffer Ă  la poile c’est dĂ©licieux !

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte WordPress.com. DĂ©connexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Google. DĂ©connexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Twitter. DĂ©connexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Facebook. DĂ©connexion /  Changer )

Connexion Ă  %s